[ARM]     [RUS]     [ENG]

УСТАЛОСТЬ ИЛИ ТРУДОГОЛИЗМ?

ashkkhatamolucq.jpg   В психологии существует такое понятие, как трудоголизм. В советские времена слово «трудоголик» считалось самым лучшим комплиментом. В наши же дни оно считается если и не оскорблением, то в лучшем случае насмешкой и издевкой.

  А между тем трудоголизм - это болезнь. Точно такая же, как и любая психологическая зависимость. Как и все другие человеческие пристрастия, он вреден для человека, для его физического и психического здоровья. Вообще пристрастия в том или ином виде возникают в периоды переосмысления ценностей.
  Люди, которые являются приверженцами ценностей прошлого, но не могут воплотить их в жизнь ввиду их неактуальности, активно приступают к поиску новых (очень  быстрый переход от советского строя к рыночным отношениям оказал существенное воздействие на изменение системы ценностей). Надо отметить, что  некоторые люди, не сумев адаптироваться к быстро меняющимся ценностям  жизни, чувствуют некую внутреннюю пустоту. В психологии это явление называют экзистенциальным вакуумом. Непосредственная цель трудоголика - это рост материального благосостояния. Поэтому они часто доводят себя до самоистязания. Если трудоголик по каким-то причинам лишается работы, то он приходит в состояние ужаса. Человеку становится страшно за свое будущее. Некоторые слабовольные люди даже прибегают к суициду (самоубийству).
Трудоголики обычно обладают необходимыми знаниями, умениями и навыками в сфере своей деятельности, что на руку недобросовестным коллегам, которые взваливают на их плечи  массу дел. Трудоголик не может отказаться от выполнения чужих обязанностей, ибо в его глазах такой поступок равнозначен поражению. Постоянная перенапряженность приводит к усталости. Они перестают замечать элементарные упущения в своей работе. Замечания, упреки сослуживцев или начальства считают необоснованными и необъективными. Они становятся весьма обидчивыми, что является причиной частых конфликтных ситуаций.
Трудоголики изнуряют себя на работе, не щадят ни своего здоровья, ни семейных, ни приятельских отношений. Для них  главное - это работа, все остальное отступает на второй план. Полностью отдаваясь ей, они забывают об отдыхе, восстановлении сил и, в итоге, приобретают хроническую усталость.
Усталость - это болезнь, которая поражает человека  всесторонне, да так, что все самое дорогое и желанное не  приносит ему радости и счастья. Находящимся в состоянии переутомления людям кажется, что они вынуждены постоянно бегать по замкнутому кругу, а они  не в состоянии сделать это. У них теряется интерес ко всему, даже к тому, что еще недавно было для них занимательным и увлекательным.
  Для человека опаснее всего, когда к физической усталости прибавляется морально-психологическая нагрузка. Это приводит к безволию, равнодушию и даже депрессии. К патологической усталости склонны люди, которые работают, чтобы просто не сидеть без дела. Между тем, человек не робот (хотя и тот с течением времени изнашивается), и, следовательно, нуждается в обязательном отдыхе. Чтобы работать и жить в нормальном ритме, человек должен  получать откуда-то энергию, новые заряды. Кстати, следует отметить, что никакие таблетки и витамины не в состоянии восполнить недостаток полноценного отдыха.
 Для полноценного же отдыха необходимо дистанцироваться от бурных внешних событий, воздержаться от получения информации из СМИ и других источников, вплоть до отключения телефона. В этот период желательно посмотреть интересные  передачи неинформативного характера, кинофильмы, концерты, почитать книги и т.д.
В наше время трудоголизм как симптом заболевания получает все большее распространение.  Поэтому необходимо быть осторожными, чтобы не попасть в «трудовой» капкан.
 

София Бабаян